Kurse im Familiennest Elbmarsch

Entdecke unsere vielfältige Auswahl an Kursen und nimm dir eine Auszeit vom Alltag. Ein Kurs mit oder ohne deinem Kind, bei uns findest du die passenden Angebote. Tauche ein in neue Erlebnisse, knüpfe Bekanntschaften und genieße die Zeit für dich selbst.

Ohne Kind

Hypnobirthing

(Mentale Geburtsvorbereitung)

Je näher es auf die Geburt zugeht, desto mehr geht oftmals der Kopf an. Wie wird die Geburt, wird es sehr schmerzen? Wird die Geburt wie bei all denen, die von ihren (auch ungefragten) Erfahrungen berichtet haben? Bei Hypnobirthing lernst du mit unterschiedlichen Techniken, bei dir zu bleiben. Dich auf dich und dein Baby zu fokussieren und schauen uns an, was unter anderem die Angst mit dem Geburtserlebnis zu tun haben kann, Dies und vieles mehr erwartet dich in diesem Kurs.

Ansprechpartner: Nina

Schwangerschaftsyoga

Schwangerschaftsyoga bietet eine sichere und sanfte Möglichkeit, fit und entspannt zu bleiben während der Schwangerschaft. Durch spezielle Übungen und Atemtechniken werden nicht nur körperliche Beschwerden gelindert, sondern auch eine positive Verbindung zwischen Mutter und Kind gefördert. Es ist ein wertvoller Raum für werdende Mütter, sich auf die Geburt vorzubereiten und sich mit anderen Frauen auszutauschen.

Ansprechpartner:

Rückbildungsyoga

Rückbildungsyoga ist eine sanfte Methode, um nach der Geburt den Körper zu stärken. Spezielle Übungen zielen auf die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur ab, während auch Atmung und Entspannung betont werden. Dies hilft, Rückenschmerzen zu lindern, die Körperhaltung zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern. Zudem bietet es einen Raum für den Austausch mit anderen Müttern.

Ansprechpartner:

Mit Kind

BabySteps

(Mini’s 1-5 Monate und Medi’s 6-11 Monate)

BabySteps ist ein Kurskonzept, das auf Bindungs- und Bedürfnisorientierung basiert und sich auf die neuesten Erkenntnisse der Entwicklungs- und Hirnforschung stützt. Unser Ziel ist es, dich durch das aufregende erste Jahr zu begleiten und dich dabei zu unterstützen, deinen eigenen Weg als Eltern zu finden.

 Ansprechpartner: Jenny

MaxiSteps

(1 – 1,5 Jahre und 1,5 – 3 Jahre)

Zwischen dem 1. und 3. Geburtstag, treffen wir uns im MaxiSteps Kurs. In diesem Bewegungs- und Erlebnis-Kurs, geht es um Bewegungsanregungen, die die Entwicklung des Selbstwertempfindens, der Körperwahrnehmung, der Motorik, der Sprache und der Bewegung fördern.
Auch bei MaxiSteps sprechen wir über Erziehungsmythen und ihr erhaltet praktische Tipps für den Alltag.

Ansprechpartner: Jenny

Kids WingTsun

(ab 6 Jahre)

Durch unser Trainingskonzept erfährt dein Kind eine umfassende Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungsausbildung, die es befähigt, angemessen auf Konfliktsituationen zu reagieren. Nur im Falle von Verfolgung, Mobbing oder körperlicher Bedrängnis wird unser einzigartiges, schrittweises Vorgehen angewendet, damit dein Kind schnell und sicher aus der Situation kommt, was in Rollenspielen regelmäßig geübt wird.

Ansprechpartner: Marc

Gewaltprävantion für Vor- und Grundschulkinder

(jedes Jahr im Frühjahr vor Schulstart)

Zwischenmenschliche Konflikte nehmen zu und begegnen uns jeden Tag. Leider ist sie auch unter Kindern täglich zu beobachten. Wir wollen mit diesem Kurs dein Kind dabei unterstützen, Selbstvertrauen zu gewinnen und zu lernen, wie man Gewalt im Vorfeld vermeidet, wie es sich schützen und aus brenzligen Situationen befreien kann. Dieses wird in Rollenspielen geübt, so dass dein Kind Selbstsicherheit gewinnen kann.

Ansprechpartner: Marc